Umění být zdráv a emoční mistrovství: J. Ševčíková a J. Vojáček

Co vás čeká?

• ubytování na 2 noci ve Spa hotelu Lanterna 

•   program s MUDr. Janem Vojáčkem a Jitkou Ševčíkovou ↓

  Program s funkčním lékařem MUDr. Janem Vojáčkem a lektorkou emoční inteligence Jitkou Ševčíkovou. Pozor! Nejedná se o relaxační seminář, ale náročný prožitkový trénink.

  Středa 27. 11. 2024

  • příjezd, večeře, seznámení a vytvoření osobního záměru pro workshop (19:00-21:00)

  Čtvrtek 28. 11. 2024

  • 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  • 15:00-18:00 Odpolední blok workshopu

  Pátek 29. 11. 2024

  • 9:00-12:00 Dopolední blok workshopu
  • 13:30-16:00 Odpolední blok workshopu

  ---

  Co se dozvíte

  • Kdy je čas na změnu, proč změna léčí, kvalita prožívání, symptomy nemocí z hlediska emocí. Vliv formovacího období, epigenetiky, kvantové fyziky. Genotyp X fenotyp.
  • Genetické predispozice a podvědomé programy: životní styl, psychika, toxicita prostředí.
  • Homeodynamická rovnováha, fyzický, psychický, chemický a oxidační stres a co se stresory?
  • Kdy ztrácíme adaptační rezervy a prevence: změna návyků a postojů, čím začít a KDY.
  • Zvládání emocí a využití emoční inteligence v každodenním životě, praktické techniky.

  K tomu nová témata týkající se zvyšování pozitivní inteligence:

  • Cesty odbourávání stresu a nastavení relaxace mysli, těla, uvolnění emočního napětí
  • Umění laskavého NE, stanovování svých hranic a jejich pevnost, růstové versus fixní myšlení
  • Genetické předpoklady, naučený optimismus (Seligman), přijímání osobní zodpovědnosti za svoje vzorce chování a naše autenticita
  • Neúspěch jako zdravá součást života, uvolnění ve strachu, přechod do odvahy a hrdinství
  • Proč jsou nepříjemná nebo bolestná rozhodnutí lepší než nečinnost, jak a kdy do toho
  • Stud, strach, úzkost jako přirozené emoce, jejich přetavení v zisk, ve zdroj kuráže, nikoli viny
  • Prevence syndromu vyhoření a co dělat, když už je to tady
  • Proces zmapování vlastních emocí pro trénink sebekontroly a umění spokojenosti
     
• snídaně formou bufé, odpolední snack Aperitivo moment, večeře formou teplého a studeného bufé
• neomezený vstup do L-Spa relaxačního centra (krytý bazén, whirlpool, saunový svět, saunové rituály...)
• neomezený vstup do Wellness Horal (termálními bazény, saunový svět se saunovými rituály, kardio fitness),  vzdáleno 3,5 km
• 10% sleva na masáže a beauty ošetření (sleva bude uplatněna až na místě)
• bezplatný shuttle servis, bezplatné zapůjčení LEKI holí na nordic walking 
• wifi, parkování u hotelu, spa taška k zapůjčení (župan, osuška, přezůvky)

Pobyt je vhodný také pro ty, kteří jej již u nás zažili - přidali jsme nová témata a oblasti, na která se společně podíváme.

Kdo je Dr. Jan Vojáček?

• lékař, který vášnivě hledá skutečné příčiny onemocnění, jeho zájem o člověka je komplexní a hluboký
• vystudoval funkční medicínu na Univerzitě v Jižní Karolíně
• společně se svými pacienty hledá příčiny onemocnění a společně je odstraňují

Kdo je Jitka Ševčíková, MBA?

• koučka, mentorka a lektorka osobního rozvoje
• žena s rozhledem a zkušenostmi, která inspiruje vlastním silným příběhem a odvahou
• kromě práce s emocemi a stresem, řeší také kvalitu prožívání osobního i pracovního času, faktory ovlivňující paměť a kreativitu, řešení konfliktů nebo zvládání složitých obchodních i životních situací
• koučuje na několika univerzitách i v nadnárodních firmách